Stresscoaching forløbet giver den enkelte optimale forudsætninger for at reducerer stress og genvinde energien og overskuddet, så de igen kan mestre hverdagen. Gennem stresscoachingen bliver den enkelte klædt på til at møde fremtidens udfordringer uden stress.

 

Hvad er stresscoaching?

 

Ved stresscoaching arbejdes der målrettet på at få stressen ud af kroppen samt at forebygge fremtidig stress. Den enkelte kommer gennem et program, hvor de trin for trin bliver bedre til at tackle stress. Stresscoaching er hjælp til selvhjælp, så man efter et kort forløb har lært at undgå alvorlig stress i fremtiden.

 

Stresscoaching er til psykisk sunde mennesker, som er blevet alvorligt stressede på grund af givne omstændigheder. Stresscoaching kan således både gives ved en sygemelding, ved megen stress og rent forebyggende.

 

  

Stresscoaching vs. klassisk coaching

 

Det er vigtigt at understrege, at stresscoaching er noget andet end almindeligt coaching. Almindelig coaching er ikke egnet til stressede personer.

 

Udbyttet af stresscoaching 

• Reducerer og eliminere stress
• Reducerer sygedage
• Øger din effektivitet
• Overskud og overblik
• Ro og balance
• Øget selvindsigt
• Bevidsthed om egne stresssignaler

 

Gennemførelse

 

Et stresscoachingforløb strækker sig over 8 sessioner, som fordeles over 3 måneder.

 

Sessionerne kan genneføres ved fysisk fremmøde eller over telefonen.

Inkluderet i prisen er 2 inspirationsbøger og en CD.